Karmienie piersią zaczyna się w głowie. Po pierwsze trzeba chcieć, mieć motywację i siłę woli. Karmienie piersią na początku jest trudne, mówi się, że trzeba 40 dni zanim mama i jej dziecko się zgrają, ale warto to wszystko przejść. Lista zalet karmienia naturalnego jest długa.
Jak zacząć?
Po pierwsze: uwierz w siebie! Nie ma znaczenia wielkość piersi, ani to czy kobiety w Twojej rodzinie karmiły piersią. Każda matka jest w stanie wykarmić swoje dziecko piersią, trzeba tylko wiedzieć jak. Kluczem do sukcesu jest wczesny początek (najlepiej w czasie pierwszych dwóch godzin życia dziecka) i odpowiednie przystawianie dziecka do piersi. Odpręż się i do dzieła!
Jakie są najważniejsze zasady
Karmienia powinny odbywać się na żądanie, ważne jest jednak, by nie były rzadziej niż co 2-3 godziny i w ilości nie mniejszej niż 8 karmień na dobę. Nie rób przerw nocnych dłuższych niż 3 godziny. Pokarm w nocy jest nawet 3 razy bardziej tłusty, a dzięki temu układ nerwowy Twojego dziecka będzie szybciej i lepiej się rozwijał. Badania wykazały, że dzieci karmione bez przerwy nocnej mają wyższe IQ od dzieci karmionych sztucznie i z przerwą nocną.
Nie martw się, gdy wydaje Ci się że na początku masz mało pokarmu. W pierwszym dniu życia żołądek dziecka jest malutki, jego pojemność wynosi zaledwie 7 ml, natomiast w 14 dobie życia jego pojemność wzrasta do 80 ml. Jak widzisz Twojemu maleństwu na początku życia nie trzeba wiele do uczucia sytości.
Karmienie powinno trwać odpowiednio długo. Pokarm wypływa z piersi pod postacią 3 faz, które można porównać do przystawki, zupki i drugiego dania. Dziecko, aby zjadło wszystkie fazy pokarmu, powinno aktywnie ssać pierś przez 20 do 30 minut. Nie pozwalaj dziecku przysypiać przy piersi, zbyt długie przebywanie sutka w ustach dziecka może niepotrzebnie go zmacerować, powodować pęknięcia, krwawienia.
Technicznie – jak to zrobić, żeby było dobrze?
Technika przystawiania dziecka do piersi może na początku wydawać się nie do przejścia, jednak po jakimś czasie przekonasz się, jakie to proste. Warto, żeby ktoś Ci na początku pomógł. Poproś położną na oddziale, najlepiej położną laktacyjną, ona cierpliwie pokaże Ci jak dobrze przystawić dziecko. Pamiętaj, że istnieje coś takiego jak poradnia laktacyjna - poproś o kontakt z nią, z pewnością Ci się przyda prędzej czy później
Najważniejsze, abyś znalazła pozycję, która będzie dla Ciebie najwygodniejsza. Musisz mieć podparte plecy, a trzymanie dziecka nie powinno być ciężarem. Odpręż się, gdy będziesz zrelaksowana pójdzie Ci łatwiej. Najwygodniej jest podłożyć pod ciałko dziecka poduszkę, taka by jego usta były naprzeciw brodawki sutkowej.
Podstawowe zasady prawidłowego przystawienia:
* dziecko powinno leżeć przytulone brzuszkiem do Twojego ciała, jego twarz powinna być naprzeciw piersi;
* Przeglądarka może nie wspierać wyświetlania tego obrazu.główka ma się znajdować w przedłużeniu linii ciała, dziecko nie może wykręcać główki podczas karmienia ponieważ będzie mu niewygodnie i nie skupi się na jedzeniu;
* aby przystawić dziecko, należy uchwycić brodawkę sutka dwoma palcami, a gdy maluch otworzy usta należy nałożyć na nią główkę dziecka. Poproś położną aby nauczyła Cię tego ruchu;
* prawidłowo przystawione dziecko ma szeroko otwarte usta, wywinięte na piersi wargi i język, a brodawka i większość ciemnej otoczki sutka są jest w jego ustach, nosek nie jest przytkniety do piersi.
* Jeżeli dziecko prawidłowo chwyciło pierś, nie odczuwasz bolesności brodawki!
Na początku najlepiej jest karmić na siedząco. Oksytocyna, która jest wydzielana podczas ssania brodawki przez dziecko, powoduje obkurczanie macicy. W pozycji siedzącej obkurczanie wspomaga również grawitacja.
Najczęściej stosowane pozycje
Pozycja siedząca klasyczna
Dziecko jest przytulone brzuszkiem do brzucha matki, główka opiera się w zgięciu łokciowym, przedramię matki podtrzymuje jego plecy, a dłoń pośladki dziecka.
Pozycja leżąca na boku
Mama układa się na boku, ramię jest oparte na podłożu, nie na łokciu!
Warto włożyć małe poduszki pod plecy i między kolana. Dziecko leży przy matce (brzuszek do brzucha), oparte na jej ramieniu lub bezpośrednio na podłożu.
Pozycja spod pachy
Dziecko brzuszkiem jest zwrócone do boku mamy, nóżki znajdują się pod pachą. Dłoń mamy podtrzymuje główkę i kark dziecka, a przedramię jego plecy.
Dlaczego warto karmić piersią?
1. Pokarm matki zawiera wszystkie potrzebne dziecku składniki odżywcze (białko, cholesterol niezbędny do prawidłowego dojrzewania układu nerwowego, nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy) w odpowiednich proporcjach oraz liczne enzymy, hormony, elementy krwi, żywe komórki i czynniki wzrostu tkanek. Ta jedyna w swoim rodzaju receptura zapewnia dziecku osiągnięcie odpowiedniego wzrostu, wagi i gwarantuje prawidłowy rozwój.
2. Mleko matki stanowi chroni dziecko przed wieloma chorobami, ponieważ wraz z nim kobieta przekazuje dziecku przeciwciała do walki z: bakteriami, wirusami, grzybami, alergenami i toksynami.
3. Karmienie naturalne jest korzystne dla kobiety. Zmniejsza ryzyko krwawień poporodowych dzięki wydzielanej w czasie karmienia oksytocynie, która wpływa na obkurczanie się macicy. Ogromne znaczenie ma także ochrona przed chorobami nowotworowymi i osteoporozą. Gdy karmisz dziecko, wydłuża się okres bez miesiączki, co zmniejsza zagrożenie anemią. Ponadto karmienie pozwala na szybką utratę zbędnych kilogramów i zapobiega otyłości.
4. Karmienie piersią sprzyja powstaniu więzi między matką i dzieckiem. Matka karmiąca jest spokojniejsza, łatwiej sobie radzi z trudami macierzyństwa, na co duży wpływ ma hormon regulujący laktację - prolaktyna, który nastraja ją łagodnie i czule. Z kolei intensywny kontakt dziecka z matką - wtulenie w jej ramiona, słuchanie bicia jej serca, patrzenie prosto w oczy, uspokaja je i ma znaczenie dla rozwoju psychomotorycznego.
5. Karmienie piersią jest tanie i wygodne. Pokarm matki jest zawsze świeży, gotowy do podania i dostosowany do potrzeb dziecka. Nie trzeba go przygotowywać, podgrzewać, sterylizować butelek. Karmienie naturalne nie obciąża domowego budżetu i stanowi dobrą inwestycję w przyszłość dziecka, bo wzmacnia jego odporność i chroni przed wieloma wydatkami na leki i lekarzy.
Jeszcze jedna ważna informacja - jak bezboleśnie wyjąć dziecku pierś z ust?
To bardzo ważne, ponieważ dziecko, które jest przyssane do piersi “odczepiając się” od niej na siłę może tylko uszkodzić brodawkę. Aby bezboleśnie wyjąć dziecku pierś z ust należy wsunąć końcówkę małego palca w kącik ust dziecka na tyle głęboko, by dotknąć końca swojej brodawki, a następnie wygarnąć tym palcem pierś z ust dziecka. Stosując tę metodę rozszczelnia się ciśnienie panujące w ustach dziecka i zapobiega sie zagryzaniu dziąseł na brodawce.