Oto najbardziej aktualny schemat żywienia niemowląt karmionych piersią – zalecenia z 2009 roku


1-6 miesiąc życia

- tylko mleko matki

- bez dopajania i dokarmiania innymi posiłkami

5 miesiąc życia

- Karmienie piersią na żądanie

wyjątkowo:

- Zupka jarzynowa z kaszką glutenową pszenną np. manną

- Kleik ryżowy lub kukurydziany bezmleczny z tartym jabłkiem – 100 g

- Sok przecierowy owocowy lub warzywny – do 50 ml

6 miesiąc życia

- Karmienie piersią na żądanie

wyjątkowo:

- Zupka jarzynowa z kaszą glutenową, mięsem lub rybą 150 -180 g

- Kleik ryżowy lub kukurydziany bezmleczny z przetartymi owocami lub przetarte owoce – 150 g

- Sok przecierowy – do 60 ml

7 miesiąc życia

- Karmienie piersią na żądanie

- Jeśli do tej pory dziecko karmione było wyłącznie piersią, wprowadzaj posiłki jak wyżej dla 5. miesiąca przez 2 tygodnie, przez następne 2 tygodnie jak dla 6. miesiąca.

Nowe produkty, uwagi:

Żółtko (ugotowane na twardo i przetarte) , podawaj co drugi dzień połówkę jako dodatek do kaszki lub zupki. Rozmaite warzywa: brokuły, kalafior, buraczki, groszek, fasolka szparagowa, cukinia. Owoce sezonowe! Kasze zawierające gluten – manna, jęczmienna. Kasza gryczana, płatki owsiane.

8 miesiąc życia

- Karmienie piersią na żądanie

- Zupka jarzynowa z mięsem lub rybą 180 g

- Kleik ryżowy lub kukurydziany bezmleczny z przetartymi owocami lub przetarte owoce – 150 – 200 g

- Sok przecierowy owocowy lub warzywny – do 100 ml

Nowe produkty, uwagi:

Dziecko powinno samo próbować jeść łyżeczką.

9 miesiąc życia

- Karmienie piersią na żądanie

- Zupka jarzynowa z mięsem lub rybą (15 g) 200 g

- Kleik ryżowy lub kukurydziany bezmleczny z przetartymi owocami lub przetarte owoce – 150 – 200 g

- Sok przecierowy – do 100 ml

- Chrupki, biszkopty, pieczywo

Nowe produkty, uwagi:

Więcej mięsa lub ryby w zupce – 15 g. Nie trzeba dokładnie miksować posiłków. Do rączki może dostać miękkie

ugotowane warzywa, miękki owoc, chrupki lub skórkę chleba.

10 miesiąc życia

- Karmienie piersią na żądanie

- Zupka jarzynowa z (15 g) mięsem lub rybą 200 g lub obiadek z dwóch dań (zupa + ziemniaki, pulpety, jarzynka)

- Kleik ryżowy lub kukurydziany bezmleczny z przetartymi owocami lub kisiel lub przetarte owoce – 200 – 220 g

- Sok przecierowy – do 100 ml

- Chrupki, biszkopty, pieczywo

Nowe produkty, uwagi:

Połówka żółtka codziennie. Pieczywo z mąki z pełnego przemiału – np. graham. Obiadki dwudaniowe.

11 i 12 miesiąc życia

- Karmienie piersią co najmniej 3 razy dziennie

- Obiadek z dwóch dań.

- Kleik ryżowy lub kukurydziany bezmleczny z przetartymi owocami lub kisiel lub przetarte owoce – 200 – 220 g. - - Sok przecierowy – do 100 ml.

- Chrupki, biszkopty, pieczywo.

- Twarożek, kefir, jogurt, jajko, wędliny, chleb

Nowe produkty, uwagi:

Twarożek, jogurt, kefir (nie słodzone) 2 razy w tygodniu. Całe jajko 3 – 4 w tygodniu. Wędliny , mięsa pieczone w domu do chleba. Próbowanie lekkostrawnych posiłków przyrządzanych dla całej rodziny.