Karmienie niemowląt
Kiedy można jeść smażone karmiąc piersią?
Karmiąc piersią można jeść smażone, ale najlepiej z umiarem, jako dodatek do na co dzień zbilansowanej diety. W pierwszych tygodniach…
dieta
Karmienie niemowląt
Ciąża
Co wypłukuje żelazo w ciąży i jak tego unikać?
Żelazo w ciąży nie jest dosłownie „wypłukiwane”, najczęściej spada jego wchłanianie z przewodu pokarmowego pod wpływem konkretnych składników diety i…
Karmienie niemowląt
Jak często karmić 5 tygodniowe niemowlę?
Najkrócej: 5-tygodniowe niemowlę karmimy przede wszystkim na żądanie. Przy karmieniu piersią zwykle wypada to 8-12 razy na dobę, z przerwami…
Ciąża
Żelazo w ciąży co jeść aby wspierać zdrowie mamy i dziecka
Żelazo w ciąży decyduje o prawidłowej produkcji hemoglobiny, a tym samym o transporcie tlenu do tkanek matki i płodu, dlatego…
Ciąża
Jak przybierać na wadze w ciąży bez stresu?
Aby przybierać na wadze w ciąży bez stresu, ustal indywidualny cel według BMI przed ciążą, zwiększaj kaloryczność umiarkowanie w kolejnych…
Ciąża
Czego unikać w pierwszych dniach ciąży dla własnego bezpieczeństwa?
Bezpieczeństwo w pierwszych dniach ciąży wymaga natychmiastowej eliminacji kilku kluczowych ryzyk. Należy bezwzględnie unikać alkoholu, papierosów i e-papierosów, narkotyków, samodzielnego…
Ciąża
Zgaga w ciąży czego nie jeść aby poczuć ulgę?
Zgaga w ciąży najczęściej nasila się po tłustych, smażonych i pikantnych potrawach oraz po napojach gazowanych, kawie, mocnej herbacie i…
Karmienie niemowląt
Co na obiad dla matki karmiącej piersią?
Obiad dla matki karmiącej piersią powinien być lekkostrawny i zbilansowany, opierać się na warzywach i węglowodanach złożonych, zawierać pełnowartościowe białko…
Ciąża
Zatrucie pokarmowe w ciąży co jeść żeby poczuć się lepiej?
Zatrucie pokarmowe w ciąży wymaga natychmiastowego skupienia na nawadnianiu, lekkostrawnym jedzeniu i odpoczynku. Najszybciej poczujesz ulgę, gdy zaczniesz pić często,…
Karmienie niemowląt
Niemowlę 6 tygodni ile je w ciągu doby?
Niemowlę 6 tygodni zwykle wypija na dobę w przybliżeniu 720 do 1200 ml mleka, w porcjach po 120 do 150…